Bemutatkozás
Hegedűs Linda vagyok, okleveles pszichológus, képzésben lévő pár-és családterapeuta, autogén tréning gyakorlatvezető. Biztonságos és elfogadó környezetben várom, hogy szakmai tudásommal segítsem közelebb kerülni önmagához. Úgy hiszem, ez hozhatja el a változást.
Van, hogy a dolgok nem úgy alakulnak, ahogy elterveztük. Váratlan változások, veszteségek, döntéshelyzetek történnek. Pszichológusként abban tudok segíteni, hogy megtalálja ezek helyét az életében, és saját erőforrásai mozgósításával olyan megküzdési stratégiákat alakítson ki, amelyekkel rugalmasabban és magabiztosabban alkalmazkodhat.
Ennek fontos állomása az önismeret. A pszichológiai konzultáció lehetőséget nyújt arra, hogy biztonságos közegben lássunk rá saját működésmódunkra. Abban tudok segíteni, hogy működését megismerve úgy alakíthassa életét, hogy az minél teljesebb és elégedettebb legyen.
Saját magunk megismerése kapcsán fontos gondolat, hogy mivel kapcsolatokban sérülünk, kapcsolatokban is gyógyulunk. Éppen ezért hiszek az elfogadáson alapuló kapcsolat gyógyító erejében.
Amiben a klienseimet támogatni tudom:
-
Önismeret fejlesztése - A helyemen vagyok? Melyik az én utam? Mi a magyarázat a reakcióimra? Hogyan lehetnék elégedettebb?
-
Kapcsolati problémák - Szülő-gyerek, párkapcsolat, többgenerációs viszonyok kihívásai. Párválasztási nehézségek.
-
Ismétlődő nehézségek - Újra és újra ugyanazokkal a problémákkal szembesülsz és szeretnél kilépni.
-
Stresszkezelés - A mindennapos stressz uralja az életed, nem találod az egyensúlyt.
-
Önértékelési problémák - Önbizalomhiány, megfelelési problémák, perfekcionizmus, önérvényesítés nehézsége.
-
Új élethelyzet - Új életszakasz és szerepkör. A változáshoz való alkalmazkodás kihívásai családi vagy szakmai területen.
Tanulmányaim:
2024 – jelenleg is: Pár és családterapeuta képzés - Magyar Családterápiás Egyesület
2024 – jelenleg is: Autogén Tréning képzés - Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
2024 – Okleveles pszichológus - Szegedi Tudományegyetem
2022 – Viselkedéselemző - Pécsi Tudományegyetem
2009 – Magyar nyelv és irodalom szakos tanár; kommunikáció szakos bölcsész - PPKE- BTK
2023 – OH kártya instruktor
2019 – Bevezetés az irodalomterápiába, PIM
Jelenleg egyéni, felnőtt pszichológiai konzultációra tud hozzám jelentkezni. Forduljon hozzám bizalommal a hegeduslinda.pszi@gmail.com email címen is.