Bemutatkozás
Héthy-Szommer Gabriella vagyok, mentálhigiénés-, atipikus fejlődés szakember, kognitív coach, ADHD szülőkonzultáns, felnőtt ADHD coach. 15 évet töltöttem az interkulturális pszichológia és pedagógia területén, itt kezdtem el középiskolás korú fiatalokkal és családokkal foglalkozni. A családokkal való munkám során figyelmem a mentálhigiéné, később a neurodiverzitás, azon beül az ADHD felé fordult. Pszichiátriai szempontból egészséges egyénekkel dolgozom, akik életvezetési vagy kapcsolati problémákkal küzdenek.
Amivel foglalkozom:
-
Kognitív fókuszú egyéni konzultációk
-
Felnőtt ADHD coaching
-
ADHD-s gyermeket nevelő szülők konzultációja
-
Mentálhigiénés segítő beszélgetés
-
Interkulturális coaching
Munkám során a kliensközpontú segítő kapcsolatot, a kognitív viselkedésterápiás eszközöket, a coaching módszertanát használom. ADHD-val élő klienseimet a saját, illetve a szülőket ADHD-s gyermekük eltérő idegrendszeri működésének megértésében segítem, közösen megtaláljuk a számukra és családjuk számára leginkább működő, és az ADHD-ban hatékony módszereket, amelyek segítik a mindennapokat. Nagy hangsúlyt fektetek a pszichés támogatásra is, hiszen az önértékelési zavarok, a szülői kiégés az ADHD-val számos esetben együtt járnak.
Amiben segítséget tudok nyújtani:
-
Kognitív fókuszú egyéni konzultáció, mentálhigiénés segítő beszélgetés
-
életviteli kérdések
-
párkapcsolati, családi problémák, konfliktusok
-
normatív krízisek (pl. pályaválasztás, házasság, gyermekvállalás, életközép, nyugdíjba vonulás)
-
önismereti kérdések
-
gyász, veszteség
-
-
ADHD coaching és szülőkonzultáció
-
pszichoedukáció – mi az ADHD
-
az ADHD diagnózis előtt és után
-
ADHD specifikus nevelési módszerek
-
szervezés és tervezés
-
időmenedzsment
-
problémamegoldás
-
halogatás, elkerülés
-
önértékelési problémák
-
-
Interkulturális coaching – kulturális tudatosság, interkulturális kommunikáció, eltérő kulturális nézőpontból fakadó feszültségek, konfliktusok, identitás és alkalmazkodás
-
külföldre költözés
-
hazaköltözés utáni visszailleszkedés
-
külföldiek Magyarországra költözése
-
együttműködés multikulturális csapatban
-
Munkámat magyar és angol nyelven, a kompetencia határaim betartásával, folyamatos önismeret és szupervízió mellett végzem. Pszichiátriai / pszichoterápiás ellátást igénylő problémák esetén klienseimet a megfelelő szakellátásba irányítom.
Tanulmányok:
Magyar Családterápiás Egyesület – családterapeuta - folyamatban
Magyar Pszichodráma Egyesület – pszichodráma asszisztens - folyamatban
Apor Vilmos Katolikus Főiskola – atipikus fejlődés szakember
Magyar Viselkedés-, Kognitív-, és Sématerápiás Egyesület (VIKOTE) – kognitív fókuszú coach
Semmelweis Egyetem – mentálhigiénés szakember
Open University Business School – MBA
Nyíregyházi Főiskola – nemzetközi kapcsolatok szakreferens
Továbbképzések:
Napfogyatkozás Alapítvány – A gyász lélektana
Dr. Csiky Miklós – Süvegesné Rudan Margit – ADHD: a figyelem és az aktivitás zavara – az okoktól a terápiás lehetőségekig
Vadaskert Alapítvány – A felnőttkori ADHD felismerése és kezelési lehetőségei
Vadaskert Alapítvány – A hiperaktivitás-figyelemzavar viselkedésterápiája