Bemutatkozás
Egy dolgot megígérhetek: csak olyan klienseket vállalok, akikhez tudok kapcsolódni saját megéléseim alapján.
Férjként. Apaként. Szorongó diákként. A gyertyát két végéről égető egyetemistaként. Egykori, kiégéssel és imposztor szindrómával küzdő nagyvállalati vezetőként. Vállalkozóként. Külföldön élő magányos expatként. Sportolóként. Az alkoholizmus mindkét oldalát megtapasztaló felnőttként. A listát még hosszan lehetne folytatni.
Ezekkel az élményekkel sokat dolgoztam, dolgozom. Klienseimnek pedig segítek, leginkább azzal, hogy empátiával tudom hallgatni őket és érzem, hogy miről beszélnek, mi zajlik bennük.
Carl Rogers non-direktív, személy központú módszere adja meg az ülések keretét. Az a módszer, amelynek "szentháromsága" az empátia, a feltétel nélküli pozitív elfogadás és a kongruencia, más szóval az önazonosság. Központi feltevése az, hogy minden egyén önmagán belül olyan kimeríthetetlen erőforrásokkal rendelkezik, melyek révén megértheti
önmagát, konstruktívan megváltoztathatja létezési módját és viselkedését, és ezek az erők legjobban bizonyos kvalitásokkal rendelkező (segítő) kapcsolatban szabadulnak fel.
Egy mentálhigiénés segítő kapcsolat nem pszichoterápia. Nem állítok fel diagnózist és nem egy konkrét probléma megoldásán dolgozunk. Nincs hierarchikus viszony köztünk és amit mondok, az nem abszolút érvényű. Egyenrangú félként ülünk le és együtt próbáljuk kibogozni az elakadásokat, blokkokat és megtalálni a lehetséges kiuta(ka)t. Részben
ennek a megközelítésnek köszönhető a segítő beszélgetés, a segítő kapcsolat népszerűsége. Nem stigmatizált, mint egy pszichoterápia. Nem sugallja azt, hogy valaki „elromlott" és/vagy „javításra szorul". A segítő folyamat végére a kliensek megerősödve, saját erőforrásaikra támaszkodva, új megküzdési stratégiákkal gazdagodva térnek vissza az
életükbe.
Első sorban (de nem kizárólag) az alábbi területeken tudok segíteni:
-
függőségek
-
kiégés
-
párkapcsolati problémák
-
kapunyitási szorongás
-
életközépi válság
-
sportlélektan
-
traumák és poszt traumás stresszkezelés
-
szorongás
Dolgozzunk együtt!
Elérhetőségeim:
-
+36706376865