Bemutatkozás
Szabó Gergely Zoltán vagyok, okleves pszichológus, vinyasa flow jógaoktató és életmódtanácsadó, ezek mellett pedig projektvezetőként is dolgozok. Pszichológus diplomámat a Szegedi Tudományegyetemen szereztem, kutatási témáim közé tartozott a stressz és az alvászavarok vizsgálata, melyeket többek között a táplálkozás szempontjából, a bélmikrobiom-bél-agy tengely működése tükrében, valamint a home office munkavégzéssel összefüggésben is elemeztem.
Lényegesnek tartom azt a szemléletet, miszerint az életben az egyetlen állandó maga a változás és úgy látom gyakran ez az, ami a legtöbb bizonytalanságot kelti bennünk. Pszichológusként abban segítek eligazodni és támaszt nyújtani, hogy hogyan tudunk ezekhez a változásokhoz rugalmasabban alkalmazkodni, és hogyan találhatunk erőforrást az újrakezdésekben az ellenállásaink, el-nem-engedéseink felismerésén keresztül. A közös munkában analitikus szemlélet vezet, mert fontos számomra, hogy rálássunk belső folyamatainkra, érzelmeinkre, valamint azokra a mintázatokra, amelyeket gyerekkorunkból hoztunk magunkkal. Úgy gondolom, hogy ezek feltárása segít megérteni, hogyan hatnak múltbeli tapasztalataink a jelen döntéseire és kapcsolatainkra. Ugyanakkor hiszek abban is, hogy a test és a lélek szorosan összekapcsolódnak – „ép testben ép lélek” – ezért jelentős számomra testi jelzéseink, tüneteink és szükségleteink meghallása, megértése is.
A közös munkához türelmes, biztonságos és támogató közeget igyekszem teremteni, amelyben lehetőség nyílik mélyebb önismeretre és saját erőnk felfedezésére. Meggyőződésem, hogy az önismeret elmélyítése hosszú távon segíti belső erőforrásaink felismerését, a környezetünkhöz való jobb alkalmazkodást, valamint múltunk elfogadásán keresztül a jövőnk tudatos alakítását.
Miben segíthetek?
-
életvezetési nehézségek
-
gyász feldolgozása
-
elengedési nehézségek
-
életközépi válság
-
motiváció hiánya
-
kiégés
-
nemi szerepekkel kapcsolatos bizonytalanságok
-
krízishelyzetek
-
önismeret, önbizalom fejlesztése
-
táplálkozási tanácsadás
Aktuális szabad időpontokért, és további információért az alábbi elérhetőségeken érdeklődhet:
-
+36-30-916-7488