Bemutatkozás
“A különös paradoxon az, hogy amikor elfogadom magamat olyannak, amilyen valójában vagyok, azután tudok változni.” – Carl Rogers
Szilágyi Gréta vagyok, okleveles pszichológus, coach. Pszichológusi diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetem klinikai- és egészségpszichológia szakirányán szereztem meg, ezt követően pszichológiai tanulmányaim kiegészítéseként a Kognitív- és Sématerápiás Központ Kognitív szemléletű Business és Life coach képzését végeztem el. Jelenleg a Károli Gáspár Református Egyetem sportpszichológiai szakpszichológus képzésében veszek részt.
Emberközpontú szemléletben dolgozom, amelynek három alappillére Rogers elmélete alapján az empátia, a feltétel nélküli elfogadás és a hitelesség. Pszichológusként legfőbb célom útmutatást és támogatást nyújtani a személyes fejlődés és az önismeret felé vezető úton, hogy klienseim képesek legyenek kiaknázni a bennük rejlő lehetőségeket. Munkám során elsősorban kognitív viselkedésterápiás eszközöket alkalmazok, melyeket minden esetben igyekszem klienseim személyiségéhez igazítani.
Törekszem arra, hogy az ülések során egy biztonságos, elfogadó környezetet biztosítsak, amelyben megteremthető a kölcsönös empátiára és tiszteletre épülő terápiás kapcsolat. Véleményem szerint időnként mindenkinek szüksége van arra, hogy fejlessze önismeretét, hiszen ha új nézőpontból tekintünk jelenlegi helyzetünkre, akkor számos új és hatékony megküzdési készséget sajátíthatunk el.
A következő esetekben tud hozzám fordulni:
-
Személyiségfejlesztés
-
Önismeret gazdagítása
-
Önértékelés, önbizalom fejlesztése
-
Stressz, szorongás, alvási nehézségek tünetei
-
Életvezetési, döntési nehézségek
-
Munkahelyi, magánéleti elakadások
-
Kiégés, alacsony munka és/vagy életkedv
-
Kommunikációs készségek fejlesztése
-
Krízishelyzetek kezelése
-
Pályaválasztással kapcsolatos kérdések
-
Konfliktuskezelés
-
Párkapcsolati problémák
-
Teljesítmény, motiváció növelése
Amennyiben szimpatikusnak talál, szabad időpontokért az alábbi elérhetőségeken tud érdeklődni: