Bemutatkozás
Kedves Jövendőbeli Kliensem!
„A legnagyobb télben jöttem rá, hogy legyőzhetetlen bennem a nyár.”
– Albert Camus
Kinek ne lenne ismerős az az érzés, amikor már mindent kipróbált — elolvasott önismereti könyveket, feliratkozott önsegítő levelezőlistákra, meghallgatott podcastokat, naplót vezetett, új napi rutint alakított ki — és mégis azt érezte, hogy ugyanott jár, ugyanazokkal a problémákkal találkozik?
A legtöbb ember nem azért jön önismeretbe, mert nem tudja a válaszokat — hanem mert nehezen engedi meg magának, hogy feltegye a valódi kérdéseit.
Hiszek abban, hogy a valódi változás ott kezdődik, szembenézünk azzal, amivel addig nem mertünk. Amikor először vesszük a bátorságot ahhoz, hogy önutálat helyett önmagunk elfogadását válasszuk.
Hogyan tudok segíteni ezen az úton?
Pszichológusként legfontosabb feladatomnak azt tartom, hogy egy olyan környezetet biztosítsak, ahol szabadon kibontakozhat, és felfedezheti a saját megoldásait.
Mellette állok majd a saját erőforrásai mozgósítása során: együtt keressük meg azokat a belső tartalékokat, kreatív megoldásokat és kapaszkodókat, amelyek előre viszik, és amelyek segítségével képes lesz előidézni a kívánt változásokat.
Nem az a célom, hogy megmondjam, mi a helyes út, hanem hogy támogassam abban, hogy maga találja meg — a saját tempójában, a saját ritmusában.
Ezen a ponton szeretnék bemutatkozni: Tamás Bernadett vagyok, okleveles pszichológus
Mesterdiplomámat a Károli Gáspár Református Egyetemen szereztem, felnőtt klinikai- és egészségpszichológiai specializáción, jelenleg pedig az Integratív Pszichoterápiás Egyesület képzésében veszek részt.
Pszichológusként mélyen hiszek abban, hogy a személyiségem a legfontosabb munkaeszközöm.
Mindezért 150 óra önismereti munka van a hátam mögött, hogy jobban megérthessem saját belső folyamataimat, határaimat és működésemet.
Úgy gondolom, csak akkor tudok hitelesen kísérni másokat az önismeret útján, ha én is újra és újra vállalom a találkozást önmagammal.
Jelenleg is tervezem egy újabb önismereti folyamat megkezdését — mert a fejlődés és az önreflexió számomra nem cél, hanem élethosszig tartó út.
Hiszem, hogy mindannyiunkban ott él az a „legyőzhetetlen nyár” — még ha olykor a tél csendjében és fagyában is rejtőzik.
A közös munkánk célja az lesz, hogy együtt megtaláljuk, hogyan tud újra kapcsolódni ehhez az éltető, meleg, belső forráshoz.
Mert a változás nem onnan indul, hogy újból önutálaton keresztül akarjuk magunkat legyőzni — hanem onnan, amikor végre megengedjük, hogy önmagunk lehessünk.
Témakörök, amiben tudok segíteni:
-
önismeret növelése
-
életvezetési nehézségek
-
stresszkezelés
-
kapcsolati nehézségek, konfliktusok
-
önbizalom fejlesztése
-
női identitás
-
énkép, önértékelés
Szeretettel várom Önt egy közös munkára!
Elérhetőségem: